- March 23, 2024
- Posted by: perpustakaan
- Category: Keagamaan
Ahli Kesehatan Mengungkap Puasa Ramadan Punya Banyak Manfaat: Salah Satunya Membuang Sampah di Dalam Tubuh
Rojiful Mamduh
– Sabtu, 23 Maret 2024 | 07:20 WIB
Puasa yang dilakukan selama Ramadan tak saja diganjar sebagai ibadah, puasa juga punya banyak manfaat positif bagi tubuh.
Salah satu manfaat puasa selama bulan Ramadan bagi tubuh, adalah membang sampah dalam tubuh dan membuat kita makin sehat.
Hal itu, diungkapkan Kepala Prodi Kesehatan Masyarakat Pascasarjana Unipdu, Dr Nasruddin MKes.
’’Tubuh kita ibarat sungai dengan tumpukan sampah selama 11 bulan. Selama puasa, sampah direfresh, dinolkan,’’ katanya saat menyampaikan materi pada kajian Ramadan yang digelar PSQ di Islamic Center Unipdu, Kamis (21/3).
Saat tidak puasa, yang dibakar dalam tubuh adalah gula dalam darah. Sedangkan selama puasa, yang dibakar adalah gula dalam lemak dan otot
’’Ini mengurangi lemak jahat dalam tubuh, sehingga tubuh makin sehat,’’ terangnya.
Selama puasa, fungsi organ tubuh kita menjadi normal. Inilah sebabnya, saat general cek-up kita diminta berpuasa.
Ini agar bisa diketahui fungsi hati dan organ lain yang sebenarnya.
Dalam QS Albaqarah 184 Allah SWT berfirman; Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.
Rasulullah Muhammad sallallahu alaihi wa sallam bersabda; Berpuasalah niscaya kamu sehat. Ini semua terbukti secara ilmiah.
’’Saat buka kita dianjurkan mengawali air putih. Ini juga sangat baik,’’ bebernya.
Selama puasa, oksigen dalam tubuh berkurang. Nah, oksigen murni ada dalam air putih.
Sehingga ketika buka air putih, maka kebutuhan oksigen langsung terpenuhi.
Selama puasa, gula darah juga berkurang. Dengan menu buka yang manis, maka kebutuhan gula juga langsung terpenuhi. (jif/naz/riz)
Editor : Achmad RW
Sumber : Jawapos Radar Jombang